À propos
Simples est une marque de bien-être durable basée en Bretagne. Dans une période compliquée, nous vous apportons des solutions naturelles et faciles pour améliorer votre quotidien, une pause sérénité dans un monde chaotique grâce à des techniques et savoirs ancestraux dans le respect de soi, des autres et de la nature.
Pourquoi faire compliqué quand on peut faire Simples !
Insomnies, mauvaise gestion du stress, burnouts et une maladie auto-immune : avec ce combo gagnant, je me suis dit qu’il temps de ralentir et de prendre soin de moi. Je cherche alors des solutions naturelles à mes problèmes. Je me plonge dans l’étude des médecines douces, des neurosciences, de la psychologie et de la nutrition. Au fil des ans, je développe mes connaissances, devient mon propre cobaye et aide mes amis, ma famille avec leurs maux du quotidien. Lors d’un séjour en Californie, je m’empreigne du lifestyle local avec une vision holistique du bien vivre et découvre le concept de self-care. Au début de la pandémie de Covid 19, je m’interroge sur le monde d’après. Malgré la situation, je crois en la possibilité d’un monde meilleur où chacun a la possibilité de s’épanouir en fonction de ses propres envies dans un environnement sain. Je voudrais aider les autres à trouver leur harmonie malgré la situation. L’idée se concrétise au fil de rencontres. C’est ainsi que nait en Bretagne Simples et sa gamme de produits naturels.
S’épanouir, c’est simple ! Cela commence en prenant soin de soi.
Self-care est un mot anglais. Il définit l’ensemble des gestes que l’on réalise pour prendre soin de notre santé physique et psychique. Il s’agit de se recentrer sur soi pour redéfinir ses besoins réels. Ce n’est pas de l’égoïsme mais plutôt une recherche holistique du bien-être pour mieux vivre au quotidien et s’épanouir. En prenant soin de soi, le self-care permet également d’approfondir sa capacité à prendre soin des autres, à mieux les aimer. C’est l’allégorie du masque à oxygène dans l’avion : « En cas de dépressurisation de la cabine, équipez-vous du masque à oxygène qui tombera du plafond. Ensuite, et seulement ensuite, aidez les personnes qui en auraient besoin autour de vous. »
Rituels in & out pour un bien-être durable
En créant Simples, J’ai souhaité avoir un impact positif sur le monde qui nous entoure. Une de mes valeurs fondamentales est le respect : le respect de soi, des autres et de notre environnement. Il n’existe pas de remède miracle, une panacée pour résoudre tous les problèmes. C’est un ensemble d’actions au quotidien qui nous permettent de mieux vivre. Les grands changements s’opèrent à petits pas tous ensemble.
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